JRyan merupakan model yang dikenal dengan style berpakaian yang keren dan kerap mencuri perhatian sebagai seorang healthy lifestyle enthusiast. JRyan kini aktif membuat berbagai konten seru di media sosial, salah satunya melalui YouTube. Pria tersebut seringkali membagikan tips bermanfaat yang berkaitan dengan kesehatan, gaya hidup, dan style berpakaian.
Pada episode ke duabelas segmen ‘Ngopi Bro’ yang diunggah tanggal 10 November 2022, JRyan bersama Kevin Suan kembali memberikan tips-tips yang bermanfaat dari dunia olahraga terutama gym.
Aktivitas olahraga ataupun gym kerap membuat orang-orang bosan, frustasi, dan akhirnya menyerah karena goals yang ditargetkan tak kunjung tercapai. JRyan yang sudah memiliki pengalaman gym selama hampir 14 tahun, dan Kevin yang juga sudah berpengalaman selama hampir 10 tahun akan membagikan tips-tips yang bisa dilakukan untuk konsisten berolahraga, terutama gym.
Yang pertama, kita harus terlebih dahulu mengetahui benefit yang didapatkan dari olahraga atau gym, seperti memiliki badan yang lebih bugar, fresh, dan tak mudah terserang penyakit. Kemudian, kebiasaan olahraga atau gym harus dipaksakan di awal agar menjadi kebiasaan baru. Karena apabila tidak dipaksa, maka ke depannya akan menjadi malas-malasan dan tidak konsisten.
“Jadi yang gua dapet dari lu adalah lu memaksakan dari awal. Lu tau ini baik, ini berat. Lu paksa paksa paksa paksa sampai satu titik nanti ketemu tipping point yang lu berasa manfaatnya tau efeknya, di situ ku akan berubah. Mulai berubah pola pikirnya,” ujar JRyan.
Apabila hal yang dipaksakan sudah rutin dilaksanakan, maka lama-lama kegiatan tersebut akan menjadi lifestyle yang tidak bisa ditinggalkan.
JRyan kemudian menambahkan bahwa untuk menghindari rasa bosan, dirinya kerap melakukan variasi saat latihan, pindah tempat gym, dan olahraga atau gym di jam-jam yang berbeda.
“Variasi latihan itu penting. Termasuk gue yang suka explore jenis latihan. Kayak contoh gue tahu karena gua ngegym terus badan gue jadi kaku, gua waktu itu sempet coba yoga dan rutin selama kurang lebih 2 tahun,” ujar Kevin.
Tips lainnya yang disebutkan adalah cari partner olahraga, berikan tantangan untuk diri sendiri, dan selalu ingat kenapa kita mulai melakukan olahraga hingga bisa sampai di titik tersebut.
Buat yang penasaran dengan obrolan keduanya, langsung aja cek videonya hanya di YouTube Channel JRyan Karsten!
---
PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.
Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.
PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.
StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.
Temukan kami di:
Website: https://www.starhits.id/
Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn
Twitter: https://twitter.com/Starhitsid
Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/
#JRyanKarsten
#smn
#starhits
#hitsrecords
#msin
#mncstudiosinternational
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.png)
.png)
.jpg)
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
