Dijamin Ampuh! Ini Dia Tips Atasi Sulit Tidur/Insomnia dari JRyan Karsten!

JRyan merupakan model yang dikenal dengan style berpakaian yang keren dan kerap mencuri perhatian sebagai seorang healthy lifestyle enthusiast. JRyan kini aktif membuat berbagai konten seru di media sosial, salah satunya melalui YouTube. Pria tersebut seringkali membagikan tips bermanfaat yang berkaitan dengan kesehatan, gaya hidup, dan style berpakaian.

Berdasarkan pengalaman insomnia yang pernah ia alami, JRyan membagikan video tips buat kamu yang mengalami insomnia atau susah tidur. Dalam video YouTube yang diunggahnya pada 10 Juni 2022, tips tersebut antara lain:

1. Pencahayaan kamar redup.
2. Jauhkan gadget dari tempat tidur.
3. Suhu kamar yang nyaman.
4. Gunakan air purifier untuk udara bersih.
5. Gunakan ambience room spray.
6. Imajinasikan atau visualisasikan hal positif/rasa syukur.
7. Dengarkan musik yang bikin rilex.

Di akhir video, JRyan mengatakan kalau sudah melakukan berbagai cara namun tetap mengalami insomnia, ada baiknya jika diperiksakan ke dokter atau ke psikolog. Bagi yang sudah penasaran dengan tips-nya, yuk saksikan video lengkapnya hanya di YouTube channel JRyan Karsten!

---

PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.

Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.

PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.

StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.

Temukan kami di:
Website: https://www.starhits.id/
Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn
Twitter: https://twitter.com/Starhitsid
Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/

#JRyanKarsten
#smn
#starhits
#hitsrecords
#msin
#mncstudiosinternational