Ingin Konsisten Olahraga Lari? Zahid Ibrahim Punya Tipsnya, Cek di Sini!

Zahid Azmi Ibrahim yang sebelumnya menjalani pendidikan perguruan tinggi di Institut Teknologi Bandung memutuskan untuk mengundurkan diri dan memilih untuk pindah universitas. Zahid sempat menjalani gap year selama 8 bulan sampai akhirnya menerima beasiswa di sebuah universitas di Jepang yaitu Ritsumeikan Asia Pacific University (APU).

Zahid Azmi Ibrahim merupakan konten kreator edukasi yang kerap membagikan ilmu bermanfaat bagi penonton, di antaranya yaitu tips belajar bahasa asing, tips berbicara di depan umum, dan cara agar lebih produktif. Banyak peminat, kini Zahid memiliki lebih dari 322.000 subscribers di YouTube channel miliknya.

Pada video YouTube yang diunggahnya pada tanggal 19 Juni 2022, Zahid membagikan pengalaman serta bagaimana caranya ia keluar dari fase burn out. Dan salah satu caranya adalah dengan berolahraga lari. Sebagai seorang pemula yang awalnya tidak terlalu suka lari dan tidak memiliki background fitness, Zahid berhasil konsisten olahraga lagi hingga mengubah pola hidupnya. Apa saja tips yang dibagikan oleh Zahid?

Yang pertama adalah ubah olahraga lari menjadi kebiasaan atau menjadi fase otomatis, yaitu kebiasaan yang perlu dilakukan pengulangan sebanyak 66 kali. Yang kedua adalah mulailah berlari dengan santai dan jangan langsung lari kencang. Yang ketiga adalah catat setiap workout untuk mengetahui data seperti jarak, waktu, dan kecepatan serta untuk mengembalikan motivasi ketika mulai terpuruk.

Tips yang keempat adalah publikasikan progres ke media sosial agar membuat kita lebih bertanggung jawab. Yang kelima adalah fokus ke diri sendiri atau jangan malu. Yang keenam adalah variasikan habit berlari. Dan yang terakhir adalah ikuti suatu program latihan yang berstruktur.

Bagi yang sudah penasaran dan ingin tahu lebih detail tipsnya, langsung aja cek di YouTube channel Zahid Ibrahim, ya!

---

PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.

Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.

PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.

StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.

Temukan kami di:
Website: https://www.starhits.id/
Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn
Twitter: https://twitter.com/Starhitsid
Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/

#ZahidIbrahim
#ZahidAzmiIbrahim
#smn
#starhits
#hitsrecords
#msin
#mncstudiosinternational