Jangan Terlalu Banyak Berpikir! Carysha Bagikan 5 Hal Ini untuk Hentikan Overthinking!

Carysha Sumau atau yang biasa dikenal dengan Carysha adalah seorang konten kreator yang aktif di YouTube Channel pribadinya. Carysha yang sudah memiliki seorang suami dan dua orang anak ini kerap membagikan video tentang kecantikan, gaya hidup, ataupun vlog bersama keluarga kecilnya tersebut.

Melalui unggahan video kali ini, Carysha akan membahas mengenai overthinking beserta cara mengatasinya. 

Sebagai informasi, overthinking merupakan istilah yang biasa ditujukkan bagi orang-orang yang terlalu banyak berpikir. Pikiran ini biasanya menyangkut dua pola pikir, yaitu merenungkan dan mengkhawatirkan. Overthinking juga bisa terjadi karena kenangan pilu masa lalu, kesalahan yang terus membayangi, dan kegagalan yang beresiko terjadi. 

Tapi wajarkah apabila kita kerap merasa overthinking? Apalagi jika sampai mengganggu konsentrasi dalam melakukan sesuatu.

Berikut beberapa cara yang bisa mengatasi overthinking:

1. Yakin Atas Usaha Diri Sendiri. Hilangkan segala pikiran negatif, jangan menuntut diri untuk mendapatkan hasil yang sempurna, dan yakinlah bahwa kita sudah bekerja keras.
   
   
2. Buat Target Sesuai Kemampuan. Membuat target yang realistis akan lebih mudah untuk dicapai dan membuat kita percaya diri dalam melakukannya. Target realistis yang melebihi kemampuan seseorang akan membuat stres.
   
   
3. Belajar Menerima Kegagalan. Dalam hidup ini sudah pasti ada yang menang dan ada yang gagal. Karena ini seseorang harus belajar menyikapi masalah-masalah tersebut dan temukan solusi yang terbaik.
   
   
4. Alihkan Perhatian & Pikiran dengan Hobi. Daripada kita berlarut-larut dengan pikiran yang negatif, kita bisa memanfaatkan waktu untuk melakukan hobi atau sesuatu hal yang kita suka. Hobi akan membuat pikiran lebih positif dan lebih baik.
   
   
5. Fokus Pikiran Solusi & Bertindak. Apabila mendapatkan kegagalan, fokuslah untuk memikirkan solusinya dan belajar dari kesalahan. Jika hari ini kita gagal, masih ada hari esok yang menjadi kesempatan kita untuk memperbaiki kesalahan menjadi lebih baik.

Buat yang penasaran dengan penjelasan lebih detailnya, langsung aja cek videonya hanya di YouTube Channel CARYSHA, ya!

---

PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.

Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.

PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.

StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.

Temukan kami di:
Website: https://www.starhits.id/ 
Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn 
Twitter: https://twitter.com/Starhitsid 
Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/ 

#Carysha
#smn
#starhits
#hitsrecords
#msin
#mncstudiosinternational