Menu Diet Lezat di Bawah 1500 Kalori Sehari ala Nadya Puteri!

Ajang kompetisi MasterChef Indonesia Season 8 telah mengenalkan banyak chef Indonesia kepada publik, salah satunya Nadya Puteri. Sebagai 1st Runner Up, Nadya Puteri mengaku bersyukur dan berterima kasih kepada para penggemar atas pencapaiannya. Kini, ia pun aktif menghibur banyak orang dengan membuat berbagai video menarik di YouTube channel miliknya.

Berbeda dengan konten kuliner seperti biasanya, kali ini Nadya membagikan beberapa menu diet sehat yang lezat dan bergizi. Dari sarapan sampai makan malam, Nadya membuat tutorial masaknya juga, lho. Bagi yang sudah penasaran, yuk intip menu diet seharian di bawah 1500 Kalori!

1. Sarapan

- 1 roti panggang (160 cal)

- 1 sdm peanut butter (52 cal)

- 1 apel (100cal)

- 1 cup teh/kopi tanpa gula (0 cal)

= 312 cal

2. Makan siang

- 1 cup nasi merah (200 cal)

- 1 cup cah broccoli + 2 bawang putih + minyak (80 cal)

- 1 sdm oyster sauce + 8 pcs udang (160 cal)

= 440 cal

3. Camilan

- 30g peanut (160 cal)

- 1 orange (100 cal)

= 260 cal

4. Makan malam

- 1 jagung rebus (90 cal)

- 1 dada ayam (165 cal)

- Cherry tomato (80 cal)

- Bread crumb + telur + minyak (151 cal)

= 486 cal

TOTAL = 1498 cal

Sebelum langsung coba bikin sendiri, yuk simak tutorial lengkapnya hanya di YouTube channel Nadya Puteri!