Sebagai calon ibu, Alca melihat hidup sehat bukan lagi sekadar tren, tapi kebutuhan. Di episode Happy Health kali ini, ia jujur mengakui bahwa perjalanan 3 tahun pernikahannya bersama Bintang Emon pelan-pelan mengarah ke pola hidup yang lebih rapi, olahraga lebih teratur, makanan lebih dipikirkan, dan energi dijaga untuk masa depan keluarga kecil mereka. Yoga jadi sahabat barunya, bukan cuma untuk badan, tapi juga untuk mental dan persiapan persalinan.
Alca menggambarkan, sejak awal mereka merencanakan punya anak, perubahan harus dimulai dari gaya hidup. Bukan menunggu “nanti kalau sudah punya anak baru hidup sehat”, tapi justru merapikan pola makan dan olahraga sejak masa perjuangan program kehamilan. Dari situlah ia makin sadar, makanan bukan cuma soal rasa, tapi soal seberapa lama tubuh bisa tetap kuat menemani anak tumbuh.
Di sisi lain, Alca juga berperan sebagai “satpam” makanan untuk suaminya. Ia yang sering mengingatkan soal gorengan, jeroan, sampai tunjang yang jadi comfort food andalan Bintang Emon. Bukan karena ingin melarang, tapi karena ia paham: kolesterol dan gula darah tinggi hari ini bisa mengganggu impian mereka 5–10 tahun ke depan, termasuk rencana melanjutkan pendidikan bersama dan membesarkan anak dalam keluarga yang aktif dan sehat.
Meski begitu, Alca bukan tipe yang mengajarkan sehat dengan cara ekstrem. Ia tetap percaya pada kenyamanan, kompromi, dan langkah kecil yang realistis. Salad bisa dibuat sendiri supaya lebih hemat, camilan manis bisa diganti dengan pilihan yang lebih bernutrisi seperti berry dan kacang-kacangan, dan snack sehat praktis seperti produk YAVA bisa jadi jembatan antara “enak” dan “sehat” tanpa drama.
Kalau kamu ingin lihat lebih lengkap bagaimana Alca bercerita soal kehamilan, kompromi makanan dengan Bintang Emon, dan tips hidup sehat ala calon mama muda, langsung tonton episodenya di YouTube YAVA Bali. Jangan lupa subscribe, biar enggak ketinggalan obrolan Happy Health lainnya yang bikin kamu pengin pelan-pelan upgrade gaya hidup juga.
—---
PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.
Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.
PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.
StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.
Temukan kami di:
Website: https://www.starhits.id/
Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn
Twitter: https://twitter.com/Starhitsid
Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/
#YavaBali
#smn
#starhits
#hitsrecords
#msin
#mncstudiosinternational
