Banyak orang merasa sulit untuk menjaga kesehatan ketika kehidupan mereka dipenuhi dengan jadwal yang padat, pekerjaan yang menumpuk, dan keluarga yang membutuhkan perhatian. Nana Mirdad, seorang aktris dan ibu yang dikenal dengan gaya hidup sehatnya, membagikan tips berharga tentang bagaimana menjaga kebugaran di tengah kesibukan yang luar biasa. Dalam sebuah episode podcast Happy Health bersama Robby Purba, Nana berbagi pengalamannya dalam menjalani hidup sehat meskipun memiliki karier yang sibuk.
Nana mengungkapkan bahwa keseimbangan adalah kunci dari gaya hidup sehat yang bisa diikuti siapa saja. Meskipun jadwalnya padat dengan syuting dan aktivitas keluarga, ia selalu meluangkan waktu untuk olahraga ringan seperti yoga atau berjalan kaki. "Waktu untuk diri sendiri itu sangat penting, bahkan di tengah kesibukan. Olahraga adalah cara saya untuk menjaga energi dan mood," ujar Nana. Ia percaya bahwa meskipun hanya dengan beberapa menit per hari, aktivitas fisik yang teratur dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan.
Tidak hanya olahraga, pola makan yang sehat juga menjadi prioritas bagi Nana. Ia menyarankan untuk selalu memilih makanan yang bergizi, bahkan saat sedang terburu-buru. Salah satu makanan sehat yang menjadi favoritnya adalah Yava Granola Triple Berry. Selain enak, granola ini memberikan energi yang tahan lama tanpa membuat tubuh merasa lelah atau lesu. "Saya selalu mencari makanan yang praktis, sehat, dan bisa memberikan manfaat maksimal untuk tubuh saya," tambah Nana.
Bagi banyak orang, menjaga pola makan sehat dan tubuh tetap bugar di tengah kesibukan bisa terasa menantang. Namun, Nana Mirdad mengingatkan kita bahwa kesehatan adalah investasi jangka panjang yang tak bisa diabaikan. Dengan memilih makanan yang tepat dan meluangkan waktu untuk bergerak, kita dapat merasakan manfaatnya dalam kualitas hidup sehari-hari. Jangan takut untuk memulai dengan langkah kecil; kesehatan kita berharga dan sangat berpengaruh pada produktivitas dan kebahagiaan.
Jika kamu merasa kesulitan menjaga pola hidup sehat di tengah kesibukan, mulailah dengan mengganti cemilan tak sehat dengan pilihan yang lebih bergizi seperti Yava Granola Triple Berry. Untuk lebih banyak tips hidup sehat dan cerita inspiratif dari Nana, tonton video lengkapnya di YouTube YAVA Bali dan jangan lupa untuk subscribe!
—--
PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.
Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.
PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.
StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.
Temukan kami di:
Website: https://www.starhits.id/
Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn
Twitter: https://twitter.com/Starhitsid
Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/
#YavaBali
#smn
#starhits
#hitsrecords
#msin
#mncstudiosinternational
.jpeg)
.jpeg)
.jpg)
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
