Smart Snacking Bareng Panji Petualang di Happy Health

Episode kali ini di Happy Health Podcast menghadirkan diskusi seru tapi sarat ilmu. Agatha Suci, Jeffry Thung, Melliana (nutritionist), dan Panji Petualang ngobrol santai tentang kebiasaan snacking yang sering disalahpahami.

Menurut Melliana, nyemil justru wajib dilakukan untuk menjaga kestabilan gula darah. “Yang penting pilih snack yang tinggi serat dan protein,” jelasnya. Ia pun membagikan 4J Rule: Tepat Jumlah, Tepat Jenis, Tepat Jadwal, dan Tepat Jenis Pengolahan. Prinsip ini membantu tubuh tetap fit tanpa harus menyiksa diri.

Panji sendiri bercerita bahwa dulu ia sering mengandalkan cokelat manis saat berpetualang. Kini, ia beralih ke Yabar The More Bar, snack sehat dengan 5 gram serat, berbasis oat dan beras merah, serta memakai gula lontar. “Beda banget energinya. Enggak cepat lapar, dan badan terasa stabil,” ungkapnya.

Agata menutup episode dengan pesan positif, “Snacking itu bukan pelarian, tapi penyelamat kalau pilih snack yang tepat.” Dari situ, podcast ini mengajarkan bahwa hidup sehat bisa dimulai dari langkah sekecil memilih camilan yang lebih bijak.

🎥 Jangan lewatkan episode lengkapnya hanya di YouTube Happy Health Podcast — klik Subscribe sekarang biar enggak ketinggalan inspirasi gaya hidup sehat dari bintang tamu lainnya!

---

PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.

Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.

PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.

StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.

Temukan kami di:
Website: https://www.starhits.id/  
Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn  
Twitter: https://twitter.com/Starhitsid  
Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/  

#YavaBali
#smn
#starhits
#hitsrecords
#msin
#mncstudiosinternational