Mungkin kamu pernah merasakan bahwa satu porsi mie ayam hanya sebagai pembuka dan merasa kurang puas sehingga kamu tambah porsi kedua kemudian kamu cari yang manis buat penutup makan kamu? Hal ini juga dirasakan oleh Igor Saykoji salah satu rapper ternama di Indonesia.
Igor Saykoji mengungkapan keresahannya mengenai pola makan yang tak berkesudahan. Dirinya mengaku tak bisa berhenti makan sebelum dirasa puas. Pria berusia 42 tahun itu selalu mencari dessert atau makanan manis setelah menghabiskan dua porsi mie ayam.
“Gue makan mie ayam satu porsi ga cukup jadi dua porsi. Setelah dua porsi karena memang masih nyari lagi yang manis-manis nutupinnya itu ditambah lagi dengan cemilan. Jadi gue ngitung setengah porsi,” ungkapnya dalam kanal Youtube Yava Bali berjudul “Mulai dari Berjalan Kaki, Igor Saykoji Berhasil Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ekstrem!”.
Igor juga mengaku pola hidupnya tak pernah neko-neko seperti begadang dan merokok. Dirinya hanya memiliki kebiasaan makan yang dirasa tak pernah cukup tersebut. Makanan menjadi pelarian ketika ia mengalami stress atau tekanan dalam hidup.
“Jadi hitungannya tiap kali makan tuh kurang lebih banyak kaya gitu. Kalau misalnya ada pressure ada apa larinya ke makanan. Jadi musuh gue itu bukan gaya hidup yang suka begadang gue juga ga ngerokok orangnya,” tutur Igor Saykoji.
Seiring waktu, kebiasaan tersebut mulai menimbulkan kegelisahan. Ia pun mulai berpikir untuk mengubah pola hidup, meskipun mengaku prosesnya jauh dari mudah. Langkah awal yang Ogr Saykoji ambil ternyata sederhanayakni berjalan kaki. Berbekal smartwatch yang mencatat aktivitas fisik, ia mulai rutin jalan kaki setiap hari tanpa target ekstrem, tanpa ekspektasi instan.
“Yang pertama gue lakukan adalah gue udah ada smartwatch gue harus olahraga, jadi yang dilakukan saat itu jalan kaki sampai masih ada nih di smartphone datanya,” ucapnya.
Menurut Igor titik balik emosional justru datang dari komentar jujur anak-anak sekolah dasar (SD) yang tinggal dekat rumahnya. Meskipun terdengar sederhana, momen itu jadi pemicu untuk dirinya lebih serius dalam merawat diri. Bukan demi validasi orang lain, tapi demi kenyamanan dan kesehatan pribadi.
“Pernah kan dekat rumah ada SD kan. Jadi yang suka ngatain tuh anak-anak SD mereka kan enggak ada filternya. Saat itu gua udah di titik mau malu mau baper apa mau mati,” ujarnya.
Igor sudah menerapkan olahraga jalan kaki selama satu tahun demi kesehatan hidupnya. Perlahan tapi pasti Igor menerapkan prinsip konsisten dalam mengubah gaya hidupnya. Kini Igor Saykoji berhasil menurunkan berat badannya secara drastis karena dirinya sadar betapa pentingnya hidup sehat dan berkualitas yang menjadikan hidup kita semakin panjang.
Penasaran dengan informasi selanjutnya? Simak penjelasan lengkapnya hanya di channel YouTube Yava Bali.
—----
PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.
Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.
PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.
StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.
Temukan kami di:
Website: https://www.starhits.id/
Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn
Twitter: https://twitter.com/Starhitsid
Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/
#YavaBali
#smn
#starhits
#hitsrecords
#msin
#mncstudiosinternational
.jpg)
.png)
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpeg)
