dr Tirta Bahas Pentingnya Konsumsi Air Mineral untuk Tubuh

17 January 2022

Creator: Dr Tirta

Tirta Mandira Hudhi atau yang akrab disapa dr Tirta merupakan dokter muda yang kini banyak dikenal masyarakat Indonesia melalui edukasinya mengenai virus corona. dr Tirta seringkali membuat konten edukasi kesehatan di media sosial, di antaranya melalui YouTube.

Selain dikenal sebagai seorang dokter, dr Tirta merupakan pengusaha bisnis cuci sepatu yang telah melebarkan sayapnya ke berbagai kota di Indonesia. Pertama kali didirikan di Yogyakarta, dr Tirta mulai merintis usahanya pada saat ia menjalani pendidikan kedokteran di Universitas Gadjah Mada. 

Kembali dengan konten informatif yang mengedukasi penonton, kali ini dr Tirta membuat video khusus untuk membahas pentingnya cairan tubuh pada manusia. dr Tirta menyebutkan bahwa kebutuhan cairan tubuh dapat dilihat dari warna air seni, jika air seni atau urine berwarna kuning pekat maka tubuh mengalami kekurangan cairan yang cukup banyak.  

dr Tirta juga menjelaskan dampak dari kekurangan cairan tubuh. “Kalau kita kekurangan cairan tubuh kita bisa mengalami suatu kondisi namanya syok hipovolemik,” ujar dr Tirta. Syok hipovolemik adalah ketidakmampuan jantung memasok darah yang cukup ke tubuh akibat adanya kekurangan volume darah. 

“Jika seharian tidak minum air putih, otomatis kita akan menjadi lemas, tensinya menurun, mudah mengantuk,” tambah dr Tirta.

Dokter tersebut kemudian memberi anjuran untuk kumur-kumur setelah bangun tidur lalu minum 1 gelas air mineral untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama tertidur. Tidak lupa, memenuhi kebutuhan minum air mineral sepanjang hari.

Ia juga menyebutkan bahwa air mineral dingin dapat mengurangi temperatur suhu inti tubuh jika diminum setelah berolahraga. Sedangkan air mineral hangat dianjurkan untuk orang yang mengalami radang tenggorokan. 

Bagi yang sudah penasaran dengan penjelasan lebih lanjut, yuk intip video lengkapnya hanya di YouTube channel Tirta PengPengPeng!